دوشنبه، 24 اردیبهشت 1403 - Mon, 13th May 2024
صفحه اصلی  -  
سیاسی  -  
اقتصادی  -  
اجتماعی  -  
ورزشی  -  
فرهنگی  -  
پزشکی  -  
علمی  -  
فناوری  -  
حوادث  -  
بین الملل  -  
استانها  -  
کرونا

 
 


پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,337.57
طلای 18 33,466,000
سکه امامی 407,060,000
بهار ازادی 377,900,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
تناسب اندام - صفحه دوازدهم
بروزرسانی: 23:19
خداحافظی هادی چوپان از دنیای قهرمانی بعد از مستر المپیا 2024 | جانشین شایسته هادی چوپان در مستر المپیا
راز لاغری در 4 غذای فوق العاده
محققان پی بردند؛ تأثیر آمادگی جسمانی بر سلامت روان کودکان
خداحافظی هادی چوپان از دنیای قهرمانی | جانشین شایسته هادی چوپان در مستر المپیا
نیسان GT-R R35 در رنگ صورتی ساکورا: ادای احترام به شکوفه های گیلاس ژاپن (عکس)
سریعترین راه لاغری شکم و پهلو | بهترین داروی گیاهی برای لاغری / معرفی چهار غذای برتر برای لاغری
221 -
  معرفی 10 میوه چربی سوز و لاغر کننده
عصر ایران- پزشکی- 36  روز پیش - یکشنبه 19 فروردین 1403، 16:05 71929373


تحقیقات علمی نشان داده اند که توت ها از جمله توت فرنگی، زغال اخته و تمشک می توانند در مبارزه با چاقی بسیار مفید باشند. - میوه ها به دلیل دارا بودن ویتامین ها و مواد معدنی، نقشی حیاتی در ...
چربی سوز - چربی سوزی - تحقیقات علمی - کاهش وزن - توت ها - میوه - میوه ها


222 -
  هشدار درباره پشت میزنشینی؛ از «باسن تخت» بترسید!
زی سان- پزشکی- 36  روز پیش - یکشنبه 19 فروردین 1403، 14:03 71927530


«باسن تخت» به دلیل نشستن طولانی مدت روی صندلی و کم تحرکی یا بی تحرکی به وجود می آید - زی سان؛ اگر شغل اداری دارید، به احتمال زیاد روزانه هشت ساعت پشت میز می نشینید. مربی تناسب اندام هشدار ...
باسن - کم تحرکی - نشستن طولانی مدت - بی تحرکی - تناسب اندام - اندام - عضلات


223 -
  هشدار به افراد کم تحرک؛ سندرم «باسن تخت» در کمین سلامتی شما
فرتاک نیوز- پزشکی- 36  روز پیش - یکشنبه 19 فروردین 1403، 13:36 71927089


«باسن تخت» به دلیل نشستن طولانی مدت روی صندلی و کم تحرکی یا بی تحرکی به وجود می آید - اگر شغل اداری دارید، به احتمال زیاد روزانه هشت ساعت پشت میز می نشینید. مربی تناسب اندام هشدار می دهد ...
باسن - کم تحرکی - نشستن طولانی مدت - بی تحرکی - تناسب اندام - اندام - عضلات


224 -
  راهکارهای کاربردی برای مدیریت وزن
پرسون- پزشکی- 36  روز پیش - یکشنبه 19 فروردین 1403، 13:07 71926588


همچنین، انتخاب های غذایی هوشمندانه حیاتی هستند؛ مصرف برخی غذاها می تواند تلاش های شما برای دستیابی به تناسب اندام را خنثی کند. - به گزارش سایت خبری پرسون ،مبارزه با چربی شکم می تواند ...
تناسب اندام - چربی شکم - کاهش - اندام - کاهش وزن - تناسب - تلاش ها


225 -
  پروتیین پگاه یا کاله | کدام بهتره + پودر پروتیین پگاه برای چاقی و لاغری
جماران- پزشکی- 36  روز پیش - یکشنبه 19 فروردین 1403، 12:15 71925812


پروتیین پگاه یا کاله؟ کدام بهتر است؟ دراین مقاله به مقایسه کامل این دو مکمل و تفاوت ها + چاقی و لاغری با پروتیین پگاه میپردازیم. - در دهه های اخیر، توجه به سلامت و تناسب اندام به عنوان ...
پروتیین - پگاه - مکمل های غذایی - چاقی و لاغری - کاله - سلامت و تناسب اندام - استفاده


226 -
  10 خوراکی خوشمزه ای که مانع از لاغر شدن شما می شوند
عصر ایران- پزشکی- 37  روز پیش - یکشنبه 19 فروردین 1403، 09:55 71923256


مبارزه با چربی شکم می تواند به یک چالش خسته کننده و گاهی اوقات ناامیدکننده تبدیل شود، به ویژه زمانی که به نظر می رسد همه تلاش ها برای کاهش وزن به نتیجه نمی رسند. - اما ناامیدی تنها گزینه شما نیست.
چربی شکم - غذایی - کربوهیدرات ها - ویژه - چربی - انتخاب - کاهش


227 -
  روش صحیح پیاده روی برای لاغری
ایسکانیوز- پزشکی- 37  روز پیش - یکشنبه 19 فروردین 1403، 02:20 71921136


تحقیقات نشان می دهد افرادی که روزی 10 تا 12 هزار قدم پیاده می روند شاخص توده بدنی و درصد چربی کمتری دارند. - به گزارش گروه اجتماعی او پیشنهاد کرد که بعد از هر 4 تا 6 دقیقه راه رفتن عادی 30 تا ...
تمرین - پیاده روی - راه رفتن - کالری - تاثیر - پیاده - رژیم غذایی سالم


228 -
  شله زرد بدون برنج و شکر درست کن! | طرز تهیه شله زرد بدون برنج +ویدئو
55 آنلاین- پزشکی- 37  روز پیش - شنبه 18 فروردین 1403، 23:42 71920466


این شله زرد یک دسر سالم و رژیمی است که برای ولنتاین و سایر مناسبت ها مناسب است. این دسر به دلیل داشتن فیبر بالا و شاخص گلیسمی پایین، برای افراد دیابتی و کسانی که به دنبال تناسب اندام هستند ...
مناسب - تناسب اندام - فیبر - برنج - جو دوسر - مناسبت ها - شاخص


229 -
  این سبک پیاده روی کنید تا زودتر لاغر شوید
آفتاب- پزشکی- 37  روز پیش - شنبه 18 فروردین 1403، 22:15 71919749


تحقیقات نشان می دهد افرادی که روزی 10 تا 12 هزار قدم پیاده می روند شاخص توده بدنی و درصد چربی کمتری دارند. - آفتاب نیوز : افرادی که تمرینات شدید بدنی در مدت زمان کم (تمرینات اینتروال) را ...
تمرین - پیاده روی - سوزاندن کالری - تمرینات - پیاده - راه رفتن - سوزاندن


230 -
  لاغری و کاهش وزن از طریق مصرف ویتامین
خبر گردون- پزشکی- 37  روز پیش - شنبه 18 فروردین 1403، 21:33 71919340


برخی از ویتامین ها می توانند در کاهش وزن افراد نقش بسزایی داشته باشند. - برخی از ویتامین ها خواصی دارند که می توانند به کاهش وزن و بهبود تناسب اندام کمک کنند، ولی کدام یک از آن ها واقعا ...
ویتامین ها - ویتامین - کاهش وزن - کاهش - مواد معدنی - افزایش وزن - افزایش


231 -
  این سبک پیاده روی کنید تا زودتر لاغر شوید
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 38  روز پیش - شنبه 18 فروردین 1403، 05:35 71908834


تحقیقات نشان می دهد افرادی که روزی 10 تا 12 هزار قدم پیاده می روند شاخص توده بدنی و درصد چربی کمتری دارند. - به گزارش به اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، افرادی که تمرینات شدید بدنی در مدت ...
پیاده روی - سوزاندن کالری - تمرین - تمرینات - پیاده - راه رفتن - سوزاندن


232 -
  معرفی چند دمنوش عالی برای آب کردن شکم و پهلو
فرتاک نیوز- پزشکی- 38  روز پیش - جمعه 17 فروردین 1403، 21:36 71907504


دمنوش لاغری سریع گیاهی که یکی از بهترین ها به عنوان آب کردن شکم پهلو در خانه است که در میان نسخه های لاغرکننده طب سنتی یافت می شود. - ، تهیه دمنوش لاغری چربی سوز کار نسبتاً آسانی است چراکه ...
دمنوش - لاغر - لاغری - بهبود عملکرد دستگاه گوارش - کاهش وزن - متابولیسم - افزایش متابولیسم


233 -
  این سبک پیاده روی کنید تا زودتر لاغر شوید
آرمان ملی- پزشکی- 38  روز پیش - جمعه 17 فروردین 1403، 19:48 71906773


تحقیقات نشان می دهد افرادی که روزی 10 تا 12 هزار قدم پیاده می روند شاخص توده بدنی و درصد چربی کمتری دارند. - به گزارش آرمان ملی آنلاین، افرادی که تمرینات شدید بدنی در مدت زمان کم (تمرینات ...
پیاده روی - سوزاندن کالری - تمرین - تمرینات - پیاده - راه رفتن - سوزاندن


234 -
  با این شیوه پیاده روی کالری بیشتری بسوزانید
پویه آنلاین- پزشکی- 38  روز پیش - جمعه 17 فروردین 1403، 19:19 71906604


افرادی که تمرینات شدید بدنی در مدت زمان کم (تمرینات اینتروال) را در برنامه سلامتشان دارند، احتمالا شرایط بهتری برای کاهش وزن خواهند داشت. - افرادی که تمرینات شدید بدنی در مدت زمان کم ...
تمرین - تمرینات - پیاده روی - سوزاندن کالری - راه رفتن - کاهش وزن - کالری


235 -
  معرفی چند دمنوش عالی برای آب کردن شکم و پهلو
خبر گردون- پزشکی- 38  روز پیش - جمعه 17 فروردین 1403، 19:03 71906516


تهیه دمنوش لاغری چربی سوز کار نسبتاً آسانی است چراکه اغلب دمنوش های گیاهی با مواد اولیه ساده ای تهیه می شوند برای همین، نام دمنوش لاغری خانگی سریع برایشان مناسب است. - به عنوان دمنوش لاغر کننده،
دمنوش - لاغری - لاغر - بهبود عملکرد دستگاه گوارش - کاهش وزن - متابولیسم - زیره


236 -
  این سبک پیاده روی کنید تا زودتر لاغر شوید
خبر گردون- ورزشی- 38  روز پیش - جمعه 17 فروردین 1403، 18:03 71906128


افرادی که تمرینات شدید بدنی در مدت زمان کم (تمرینات اینتروال) را در برنامه سلامتشان دارند، احتمالا شرایط بهتری برای کاهش وزن خواهند داشت. - او پیشنهاد کرد که بعد از هر 4 تا 6 دقیقه راه ...
تمرین - تمرینات - پیاده روی - راه رفتن - کالری - تاثیر - رژیم غذایی سالم


237 -
  اولین عکس خانوادگی هادی چوپان بعد از قهرمانی | تفریح هادی چوپان با عقاب روی دست دخترش
ترفندباز- ورزشی- 38  روز پیش - جمعه 17 فروردین 1403، 12:04 71902148


به تازگی عکسی از هادی چوپان و خانواده اش منتشر شده است که در این عکس هادی چوپان در کنار یک عقاب است. - در مسابقات فدراسیون جهانی بدنسازی و تناسب اندام عناوین ملی و بین المللی مختلفی را ...
هادی چوپان - چوپان - قهرمان - قهرمانی - مسابقات - فدراسیون جهانی بدنسازی - هادی


238 -
  این فیلم هادی چوپان رو هیچکس ندیده | فیگورهای هادی چوپان در جوانی
ترفندباز- ورزشی- 39  روز پیش - جمعه 17 فروردین 1403، 10:54 71901300


ویدئویی کمتر دیده شده از فیگورهای هادی چوپان در جوانی وایرال شد. - در مسابقات فدراسیون جهانی بدنسازی و تناسب اندام عناوین ملی و بین المللی مختلفی را کسب کرده است. او در مسابقات مسترالمپیای ...
هادی چوپان - کمتر دیده شده - مسابقات - فدراسیون جهانی بدنسازی - چوپان - بدنسازی و تناسب اندام - هادی


239 -
  ببینید | گیاه خوشمزه و پر رمز و راز کرفس
اندیشه معاصر- پزشکی- 39  روز پیش - پنجشنبه 16 فروردین 1403، 22:32 71898300


کرفس سرشار از پلی فنول است که دارای فواید ضد التهابی و قلبی عروقی است.با این حال، تحقیقات بیشتری برای درک این مزیت کرفس در انسان مورد نیاز است. - به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر ...
کرفس - خواص - گیاه - پایگاه خبری - تناسب اندام - بوی بد دهان - درمان


240 -
  غذاهایی که خوردن آن ها کمک می کند به تناسب اندام برسید
جهان مانا- پزشکی- 40  روز پیش - پنجشنبه 16 فروردین 1403، 08:13 71890345


بهبود وضعیت سلامت کلی اساسی ترین نیاز بشر برای ادامه حیات و افزایش طول عمر است. برای رسیدن به این هدف بهترین راه انجام فعالیت جسمانی و رسیدن به تناسب اندام است. - وقتی صحبت از تناسب اندام ...
تناسب اندام - پروتیین - عضلات - مواد مغذی - ضروری - اندام - غذایی




 
اخبار داغ:
نتیجه و خلاصه بازی فوتبال استقلال فولاد امشب 24 اردیبهشت 1403
کارشناسی داوری دیدار استقلال - فولاد خوزستان : پنالتی آبی پوشان سوخت!؟
(ویدیو) خلاصه بازی استقلال فولاد دوشنبه 24 اردیبهشت
سند مردود بودن گل استقلال به فولاد +ویدیو
اوسمار شبانه بمب ترکاند/ اولین خرید نیم فصل پرسپولیس/ سرمربی پرسپولیس داغ نکونام را تازه کرد
کارشناسی داوری استقلال - فولاد : آیا پنالتی آبی پوشان سوخت و گل سلیمی مردود بود!؟ / نظر کارشناسان + ویدئو
دانلود قسمت 22 سریال باتلاق از شبکه تماشا + لینک تلوبیون
زمان واریز مستمری مددجویان بهزیستی در بانک رفاه
فوری/اجرایی شدن همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه از خرداد قطعی شد
نمک را حذف نکنید وگرنه این عواقب بسیار خطرناک در انتظار شما است
احکام همسان سازی حقوق بازنشستگان کشوری | افزایش حقوق در خرداد / خبر خوش برای بازنشستگان
عکس | اولین عاشقانه «سپند امیرسلیمانی» و همسرش بعد ازدواج
 تجاوز وحشیانه به یک دختر با ترفند ماساژ درمانی/دختر زیبا را بیهوش کردم بعد شروع به..
احکام جدید همسان سازی حقوق بازنشستگان | دریافت حکم جدید همسان سازی حقوق بازنشستگان
فوری/خبر خوش آصفری برای پرداخت مابه التفاوت حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه/زمان پرداخت قطعی شد
جدول زمانبندی پرداخت حقوق بازنشستگان براساس این فرمول
رائفی پور: از زمانیکه حضرت عیسی به دنیا آمده تا الان 3500 ثانیه گذشته است /حضرت عیسی درون کرمچاله هست
احکام حقوق جدید بازنشستگان تامین اجتماعی با افزایش از امروز منتشر شد
خبری مهم درخصوص واریز مستمری مددجویان بهزیستی و کمیته امداد
طالبان با همسایه افغانستان درگیری نظامی پیدا کردند
این شیشه نشکن و نسوز از چوب بامبو ساخته شده است
شب آهنگی فصل 3 قسمت 17 (دانلود فصل سوم قسمت 17) کامل
رقابت مثبت زارع پور و طالبان برای گسترش شبکه فیبر نوری

موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
فولاد خوزستان
همسان سازی حقوق
بازنشستگان تامین اجتماعی
همسان سازی حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
مستمری مددجویان
مددجویان بهزیستی
فوتبال استقلال
بازنشستگان کشوری
سفر هوشمند
رجیستری تلفن همراه
وزیر احمدی نژاد
بشار
گیتا علی آبادی
رییس پلیس راه استان
فارغ التحصیلان
زیاد نخاله
گفتمان سازی
اورژانس بیمارستان
گرافین
جراحی واریس
بحنورد
پیمان منع گسترش سلاح اتمی
آب باریک
کاوش نجات بخشی
مکتبخانه
لتکا
تصاویر برتر
طراحی دکوراسیون منزل
اعتراضات قانونی
آرایشگاه زنانه
معاون پارلمانی
معاون پارلمانی رییس جمهور
استقلال تهران
فولاد خوزستان در لیگ برتر
هفته بیست و هفتم لیگ برتر
منزل مسکونی
آقای حکایتی
پایگاه خبری
سلامت عمومی
خلاصه بازی استقلال
مجلس شورای اسلامی
تیم های استقلال
موعود بنیادی فر
لیگ برتر فوتبال
کارشناسی داوری
شورای اسلامی
ریاست جمهوری
وزیر اقتصاد
حقوق معلمان
اورژانس پیش بیمارستانی
لیگ برتر فوتبال ایران
سازمان تامین اجتماعی
کمیسیون اجتماعی مجلس
وزیر آموزش و پرورش
استوری اینستاگرام
تیم فوتبال ذوب آهن
نهاد ریاست جمهوری
هواداران تاتنهام
صدر جدول لیگ برتر
لیگ برتر انگلیس
ارتباطات مردمی
بازیکن استقلال
دانشکده اقتصاد
محمدجواد محمدی
علیرضا ایلدروم
قهرمانی آرسنال
استادیوم آزادی
مستمری بگیران
پرداخت یارانه
مرکز ارتباطات
آموزش و پرورش
جدول لیگ برتر
مدیریت حوادث
شورای نگهبان
سایت اختصاصی
نماینده مردم
رافائل سیلوا
مهمان برنامه


 

کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
تور مشهد با قطار
سیم بکسل و جرثقیل
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
اخبار بازیگران
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
منابع خبری

اخبار ویژه خبرگردون

اخبار ویژه بازیگر نیوز

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه پویه آنلاین

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه ویکی مدیکال

اخبار ویژه خبرجو 24

اخبار ویژه ساناپرس

اخبار ویژه ساناپرس

اخبار ویژه کاما پرس

اخبار ویژه زی سان

اخبار ویژه صنعت مالی

اخبار ویژه تبلیغات







همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.